Voltando (H) + Dieta da Sopa Quick

voltei de viajem , pra falar a verdade , voltei semana passada , mas fiquei com preguiça de postar :/
sabe , parece que quando se é uma ana , a gente se sente sozinha mais facilmente , triste , deixada de lado ; ngm nos entende :/
e é verdade não é?
vi hoje numa letra de musica +/- assim:
eu tive tudo , mas nada do que eu queria
coincidência cara :/
meu sonho , e de mts meninas é fazer balé , não só pela beleza , a delicadeza e tudo mais que é indescritivelmente belo nisso . acho que pra alguém que nunca colocou uma sapatilha de verdade no pé , eu sei muitos passos que o normal , deve ser o destino , que me empurra pra seguir meu sonho *-*

então vamos às dicaaaaas de hoje o/
- compre uma cama elástica , é bem melhor que um simulador de caminhada . eu tenho os dois , mas o simulador tá no quarto , com um monte de roupa em cima . a cama elástica , faz um bem gigantesco pras pernas , articulações , melhora tudo . mt mt bom e é pequeno , dependendo de qual você comprar :DD
- vai comer? substitua seus pratos e copos por pires e xícaras pequenas , mas não vale repetir né ;)
- dance , mas dance bastante . tem tv a cabo? coloque no canal Multishow das 19hrs até às 21:30 , passa só clipes , direto . se não tiver , vá no youtube , crie uma conta , e crie sua própria lista de reprodução
- vai miar mas não consegue? continue forte , uma hora vai ter que sair!
- contraia os musculos da barriga a todo momento , ainda mais se ela é saliente , ela vai ficar quase de tanquinho , foi isso que uma atriz fez depois que teve gêmeos
- tem disturbios do sono? se exercite até vir aqueeele cansaço                                                                                                        


DIEEEETA DA SOPA (h)                                                                                                                              
cada pacotinho de sopa tem +/- 60 , no máximo do máximo 80 calorias
se você comer duas , até três , além de não passar fome , vai comer pouco , evitando as malditas compulsões *-*                                                                                                                                            



eu tinha mais dicas na minha cabeça , mas acho que a falta de comida tem afetado minha memória :/
torçam por mim pra que até depois de amanhã eu tenha perdido 400 gramas , vai totalizar 10kg a menos em 4 meses *-*
bjs , volte seeempre <3