Dietas *-*

uma coisa que deu super certo pra mim foi a dieta da gelatina , feita por mim mesma (H)
nessa dieta , vc pode comer até um pacote de gelatina por dia (antes de comprar veja quantas calorias tem no total) , se for light melhor *-* , e toma chá , água , essas coisas a vontade.
é mt bom pra quem vive tendo compulsões e tal , pois não passa tanta fome assim :D


dicas:
- se estiver tendo uma compulsão , mastigue e cuspa , não é a mesma coisa , mas melhor do que ingerir todas essas calorias nogentas né :/
- se você ganha dinheiro para comer , guarde ele , leve bolacha , maçã , chiclets , e não gaste . já consegui bastante economizando só nisso *-*
- não tem aparelhos de ginástica em casa nem vai na academia? ligue o rádio , coloque um cd com musicas agitadas e faça movimentos inesperados , considerados ridículos . você se diverte e gasta muitas calorias
- quando estiver andando pela casa , ande na ponta dos pés . se cansa mais rápido , exige mais esforço físico e queima mais calorias :D
- faça um blog e conte como foi seu dia . quando for comer , lembre-se que tudo o que você comeu , você irá postar no blog , e ficará vergonhoso se você comer bastante não é mesmo?


acho que por hoje é só , não postei ontem , nem antes de ontem , por que nem tive tempo :T
beijos , obrigada por visitar meu blog *-*

Mudanças.

acho que criei o blog pra poder desabafar e sla , quem sabe eu leve essas coisas de 'ana e mia' a sério.
não sei se alguém vai ler o que vou escrever aqi , mas se for , agradeço *-*
sou ana e mia desde abril aproximadamente , depois que meu pai quase sofreu um derrame , prometi a mim mesma que não iria me tornar ana e mia e várias outras coisas . comecei a buscar coisas do mundo de pessoas magras , comecei a me imaginar numa vida assim , comecei a desejá-la . pouco a pouco fui entrando , me aprofundando nisso.
não tenho ninguém para falar sobre meu peso e minhas dietas , acho que ninguém mais se importa comigo , e se eu morresse agora , no meu velório só haveria meu pai e minha mãe .
mas a boa notícia é que com as duas , eu já perdi 10 kgs e mts centímetros de tudo *-*
você chegou a ler tudo? D:

espero que meu blog seja visto por mts pessoas que são ana e mia e que eu sirva de incentivo e ajuda para anas&mias , que sonho *-*

primeiras dicas do blog (H)
- não coma . USAHUASHUAS'
é difícil no começo , mas depois vai acostumando *-*
nada melhor do que subir na balança e ver os numeros menores do que na ultima vez não é mesmo? ou até entrar naquela calça em que você não entrava à teeempo *-*
- minha melhor dica para miar é: você tem que tentar e tentar bastante , como com a ana , vai ser difícil no começo , depois só pega o jeito (yn) . você tem que achar uma posição para miar e um objeto , para mim é as pernas afastadas na região do quadril com a barriga um pouco contraida , uso a escova de dentes , meus dedos são pequenos demais --'
- de que adianta você comer , se depois de um tempo tudo vai sair de uma maneira horrível e nojenta? as calorias vão continuar em seu corpo :/
- sim , é verdade que caminhar quando se está com fome , faz ela diminuir , ou até passar *-*

por hoje é só , se não amanhã não vo ter o que postar haha ;x
beijos , força sempre pra nós *-* (yn)